普段の何気ない生活から刺激されてしまう

女性も男性も気になる脇の臭いですが、脇の臭いを消すにはいくつかのコツがあります。

 

ただ単純に、脇の臭いには「制汗スプレー」と思う方もいますが、制汗スプレーはその場しのぎの対処療法にしか過ぎないので、もっと根本的な方法で脇の臭いを抑えるのが好ましいです。

 

では、根本的な脇の臭いを抑える対策とは、いったいどのようなものがあるのでしょうか。

 

基本的に、脇から嫌な臭いを発生させるのは、「アポクリン汗腺」から発生する汗です。

 

このアポクリン汗腺は、普段の何気ない生活から刺激されてしまう傾向があるので、下記には十分な注意が必要です。

 

・食生活
・生活習慣
・乾燥

 

まず、食生活ですが、アポクリン汗腺を刺激する食べ物は、

 

・脂質
・糖類
・油物

 

このようになっており、ファーストフードやコンビニなどの気軽でついつい食べてしまう欧米化した食生活はNGです。

 

逆に、緑黄色野菜・海藻類などは良いとされているので、積極的に摂取しながら、調理方法も油が少ない方法を選択すると良いでしょう。

 

次に、生活習慣ですが、規則正しい生活は何事も基本ですが、ストレスをかけない生活を心がけるようにすると良いでしょう。

 

ストレスは、アポクリン汗腺を刺激すると言われており、ストレスや緊張状態などは避けるのがベストです。

 

最後に、肌の乾燥は皮脂を余分に誘発することが判明しています。

 

そのため、肌はいつも清潔を保ちながら保湿を心がけることにより、より良い状態に導き出すことが可能です。

 

できることから積極的に実践してくださいね。